Agendamento On-line
Pacote para noiva
Pacotes para noivas
Newsletter

Cadastre seu e-mail e receba as informações de promoções




Redes Sociais
Visita Virtual
Pacote Formatura
Notícias

Pratique exercícios físicos na hora do almoço

Sem essa de ficar com sono, desanimado depois do almoço. Se quando o assunto é deixar a vida sedentária você usa a falta de tempo como desculpa, pois então se liga que essa dica é pra você!

Por que não aproveitar a hora do almoço para modelar o corpo e ainda ganhar uma injeção de ânimo para voltar ao trabalho?
É isso mesmo! Os exercícios físicos são uma excelente opção pra dar aquele "up" depois do almoço. 
Além de modelar o corpo, os exercícios físicos contribuem para que você tenha uma pele mais saudável e resistente ao sol, reduz a ansiedade, aumenta também o seu desempenho no trabalho, pois a prática de atividades físicas regularmente o mantém mais atento e ativo, dentre vários outros benefícios.
Mas atenção! Nada de substituir a refeição pela academia, pois uma alimentação correta é essencial antes do treino.
Portanto, aproveite a dica e converse com um instrutor,  o que não pode é você ficar desanimado e perdendo tempo, e pior, correndo o risco de perder o emprego por causa da baixa produtividade.#FicaDica

 

Parceiro: